Відкрийте нову енергію життя
Спеціально розроблені програми активності для людей поважного віку, які допомагають відчувати молодість та жвавість щодня
Наші програми
М'яка йога
Спеціально адаптовані вправи йоги, які допомагають зберігати гнучкість та покращують загальне самопочуття. Підходить для початківців.
Дізнатися більше
Водна аеробіка
Заняття у воді, які дозволяють м'язам працювати, при цьому знімаючи навантаження з частин тіла. Відмінно підходить для всіх рівнів фізичної підготовки.
Дізнатися більше
Скандинавська ходьба
Активна ходьба зі спеціальними палицями, яка покращує витривалість, укріплює серцево-судинну систему та дарує радість руху на свіжому повітрі.
Дізнатися більшеПереваги активного життя
Більше енергії
Регулярні фізичні вправи допомагають збільшити енергійність та життєві сили, зменшують втому та покращують якість сну.
Покращена рухливість
Наші програми спрямовані на збереження та посилення рухливості, що дозволяє довше зберігати незалежність у повсякденному житті.
Здоров'я серця
Помірна фізична активність зміцнює серцевий м'яз, покращує кровообіг та допомагає підтримувати нормальний тиск.
Соціалізація
Групові заняття дають можливість знайомитись з новими людьми, спілкуватися та формувати міцні дружні зв'язки.
Про krisvalin
Ми створили krisvalin з місією допомогти людям поважного віку відкрити нову сторінку активного та енергійного життя. Наша мета — надихати та підтримувати старше покоління у прагненні до здорового способу життя.
Наша команда складається з досвідчених тренерів та фахівців з фізичної активності, які спеціалізуються на роботі з людьми старшого віку. Ми розуміємо особливості організму в цьому віці і створюємо програми, що враховують індивідуальні потреби та можливості кожного учасника.
Ми віримо, що вік — це лише цифра, і кожен день можна зробити яскравим, енергійним та насиченим, незалежно від року народження у паспорті.
Відгуки учасників
Марія Петренко, 67 років
"Після виходу на пенсію я відчувала себе втомленою та без енергії. Завдяки програмі м'якої йоги від krisvalin я тепер встаю з радістю та енергією, яку не відчувала вже багато років!"
Іван Ковальчук, 72 роки
"Скандинавська ходьба змінила моє життя. Я зміг покращити свою поставу, відчуваю себе сильнішим та бадьорішим. Дякую інструкторам за їхнє терпіння та індивідуальний підхід!"
Ольга Захарченко, 65 років
"Водна аеробіка стала моїм улюбленим заняттям. Я познайомилася з чудовими людьми, а мій стан здоров'я значно покращився. Тепер я можу гратися з онуками цілий день і не відчувати втоми!"
Зв'яжіться з нами
Залишіть свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами, щоб розповісти більше про наші програми та допомогти обрати найбільш підходящу для вас.
Також ви можете написати нам на електронну пошту: [email protected]